Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

mề gà nướng nghệ Mề gà nướng cách nấu súp nấm kim châm 同行龙 bang chuoi Khai Canh rau dền nấu cua đồng bánh nhúng cơm chiên ớt xanh trứng muối món Thái xào ốc M廙帷 Miền Trung Kệ sách 2 món ngon từ chuối làm kem ngon món xào ngon chất phụ gia Sê hoa vải kanzashi Món ăn xứ Huế cocktail dưa hấu chanh tươi Chè đậu cach lam banh khoai tay thit ga an chay mì gói trộn lá dứa Cá thu Pate gan gà Bot gao com tam suon cha Kheo DAU PHONG Cá rô thịt bò tái với chanh Món Ngon làm chả lụa chay làm chả cốm thịt Thịt bo kho thịt bò trộn cà tím Bưởi Năm Roi thit vit kho hướng dẫn hấp tôm cach nau sup may man công thức cánh gà nướng khoai tây cach lam thit heo xao khoa mon Sua dau xanh cải ngồng xào nao xôi nhân trứng banh goi ga nuong tra xanh ngon Set cua đặc biệt tại hải sản Lâm ga tan gỏi rau má thịt bò cha ca thi la gà trộn xà lách Gà trộn nấm thơm nức Giáng Sinh Christmas Macaroni ngũ sắc xoi xoai ngon suc khỏe của trẻ lá hoành thánh vuông Miến nấu thịt viên đầy hấp dẫn hanh muoi ga rim ngon lá lốt cuốn thịt bò món um cach lam che thap cam lá lốt cuộn thịt băm Những món ăn ngon tuyệt ở Nhật Bản Những kiêng kỵ khi bố trí nước trong lá lốt nấu canh mít dầu dừa Bún cá Nha Trang ở Gánh cầm M ª lá lốt xào bún sườn cà rốt goi ga rau cau lam banh cuon ngon bot chien gion ba rọi sốt tương lá lốt xào thịt trâu củ cải muối Hàn Quốc trứng bách thảo Cháo thịt băm và ChẠcà bồi lê văn tám xôi khoai lang cahc lam thach linkbu ăn liền ba bát cơm Cach muoi Kim chi lẩu cá lau lòng gã quay gối cách nấu giò ngon Cách gói bánh chưng ít bị lại gạo cach lam banh bao thit lòng đỏ video nấm trộn miến hấp canh súp sườn lòng heo sốt chua ngọt Cách luộc gà ngon cúng ông Công ông Táo Chan gio nau mang Món tムgムgà rang Tips Để dầu mỡ không bắn ra ngoài khi bánh bánh flan bánh trứng gà món cach nâu bun mắm ngon mon com chien lòng heo xào rau quốc tế cu sen lan bot chien lòng non xào nghêu hấp sả cách nấu bún cá ngon cach lam Sinh to thanh long sinh to sua chua dau chuoi cach lam mon ngon